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Auto estima, Relaciones humanas, Baja auto estima

El tema es de vital importancia, por que la autoestima está relacionada con muchas formas de conducta.

Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.

De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y cuando
son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud. 

Por tal motivo es indispensable trabajar con métodos que lleven a la persona a elevar su nivel de autoestima.

Quien busque en este libro la clave para ganar siempre o para quedar
indiscutiblemente por encima del otro, hará mejor en no leerlo, ya que se sentirá rápidamente frustrado. No encontrará ningún "truco" que le lleve a ser el mejor.

Pero quien busque aumentar el respeto por sí mismo y por los demás, mejorar sus relaciones y, en último extremo, contribuir a aumentar su autoestima, tiene en sus manos un libro que le quiere ayudar a ello.

A lo largo del libro, el lector se irá encontrando con propuestas de ejercicios, la mayoría para realizar sólo, algunos en pareja o en grupo. Os invito a realizar estos ejercicios, cada uno con vuestros temas particulares, para así poder participar de forma activa en la lectura del libro y sacar más provecho de ella.

Este libro va dirigido a psicólogos, a expertos en el tema, o a personas de la calle, para todo aquél que quiera saber más sobre relaciones humanas, aprender para su propia experiencia o acercarse a alguna dificultad que tenga en esta materia. Olga Castanyer Mayer.

 

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Tag(s) : #Psicologia, #Relaciones humanas, #Auto ayuda, #Educacion, #Estrategias, #Libros pdf, #Salud, #Inteligencia
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