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Meditacion budista, Manual para aprender a meditar

Este manual describe herramientas de meditación y técnicas para principiantes presentado en una serie de lecciones. Se basa en un curso realizado a lo largo de seis semanas en Mendocino, California.

Este enfoque es más prosaico y práctico que algunas de las otras motivaciones que existen para practicar la meditación.

La meta de estas lecciones, y de lo que se comprende como meditación, es lograr experimentar por nosotros mismos 
serenidad, sabiduría y entendimiento.

 

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Tag(s) : #Meditacion, #Esoterismo, #Cerebro, #Mente, #Auto ayuda, #Educacion, #Psicologia, #Relaciones humanas
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